Runners italiani

boltz to Runners italiani
Era un pezzo che non arrivavo a 10 km.

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boltz to Runners italiani
progressioni 2019

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Well done! - lucca - -

boltz to Runners italiani
Uscita serale cercando di allungare un po'. Freschino, ma resisto con i pantaloncini corti.

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boltz to Runners italiani
Vediamo se questo 2019 va meglio

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Ciuk vecchia lerciona to Runners italiani
tra i fallimenti del 2018: ho corso meno di 400 km.

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boltz to Runners italiani
Ieri uscita pomeridiana con buon ritmo, ma non c'era ghiaccio per terra, quindi braghette corte. Su certe cose sono curiosamente coerente

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boltz to Runners italiani
Giusto per non far sentire troppo solo EroLui. Uscita con mi band 3, seguira' recensione, per ora sono dubbioso/negativo.

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dubbioso/negativo sull'effettiva precisione del dispositivo? - lucca - -

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Attenzione: forse sono riuscito a collegare l'heart rate monitor a endomondo. - boltz - [ 1 ] -

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MayaBastanza to Runners italiani, MayaBastanza's feed
Ho corso venti minuti: i miei capelli ne sono particolarmente fieri.

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illopa to Runners italiani
Saluti da Monte Morello https://i.imgur.com/CAsId... https://i.imgur.com/QU6ak...

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5 ore di fango, 3 ruzzoloni e come trofeo bicchiere di birra all'arrivo - illopa from Android - [ 3 ] -

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Ahahah un po', sì - barbottina from Android - [ 1 ] -

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lucianoaoblini to lucianoaoblini's feed, Runners italiani
4 giorni alla maratona.

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Pensavo fosse cana paza di Lila - Cancelletta from Android - [ 8 ] -

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anch'io ho pensato "ma era dimagrita, avrà trovato la scatola dei nodini" - vic - [ 6 ] -

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michele to Runners italiani, michele's feed
mi volete dire una buona volta cosa ascoltate mentre correte? La mia playlist scarsissima mi ha stancato, spotify no perché 1-non l'ho addestrato alla corsa e le playlist che mi genera sono barbose 2-il telefono come lo portate? fascia da braccio? non si annega di sudore/nebbiolina in inverno???

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richieste: un po' di roba carichella, no elettrotunz no pop modaiolo [che sono i generi inclusi nelle robe già fatte di spotify, fra l'altro] - michele - [ 1 ] -

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ci sono questi auricolari (consigliati da qualcuno qui su mille anni fa) a 15 euri invece che 19, mo' li provo https://www.amazon.it/gp/... - michele - -

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illopa to Runners italiani
Ieri visita di idoneità sportiva: elettrocardiogramma a riposo e il medico fa - si vede che lei è super allenato, corre da molti anni vero? - da 4 anni, perché? - a riposo ha 42 battiti al minuto, la bradicardia è una caratteristica del bravo podista - PO POPOPPO POPO PO

6 years ago from iPad - Comment - Hide - - [ 5 ] -

c’è da dire che lo scorso anno un altro medico non credeva che mi allenassi 3/4 volte a settimana perché i battiti erano troppo alti (60 al minuto): ma lei è sicuro di correre regolarmente? Non sembra avere un cuore allenato - illopa from iPad - -

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È evidente, Illopa si dopa! Ormone della crescita! - Ciuk vecchia lerciona from Android - [ 1 ] -

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boltz to Runners italiani
uscita serale con l'idea di girare intorno ai 5'/km: 24.40 sui 5km \o/

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Io sono fermo dal 3 settembre... :( - lucca - -

boltz to Runners italiani
Test del moribondo insonne: ci si sveglia alle 5:30 e si va a correre per 10 km. Fatto.

6 years ago - Comment - Hide - - [ 2 ] -

Pienamente passato, vedo! - Xabaras - -

non so se svegliarsi alle 5:30 sia compatibile con non essere moribondo, alla lunga. - boltz - -

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meandthebay to meandthebay's feed, Runners italiani
[ogni tanto anche Instagram riserva delle sorprese] https://www.instagram.com... https://i.imgur.com/4SOuN...

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did to Runners italiani
Allora c'è questo tipo qui, no? Che nonostante io ultimamente mi stia allenando costantemente mi fa le pulci e mi sussurra: "LE RIPETUTE!!1!". E quindi niente, stamattina sono andata, volevo fare serie da 8x500, me ne sono venute solo 7 poi le gambe hanno detto: "Magari per oggi anche basta, eh? Che ne dici?". Le ho ascoltate, ma mi sono portata a casa per dispetto il mio nuovo PB sui 10k. Yo.

6 years ago from Android - Comment - Hide - - [ 8 ] -

Grande @did!!! Anche a me è capitato di fare dei PB facendo ripetute... se ci pensi è strano, tenendo conto della fase di recupero! - lucca - [ 1 ] -

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Lui è sempre sopra di una spanna. U_U - did from Android - -

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boltz to Runners italiani
Niente ripetute o PB, ma una dignitosa uscita allungando un po' i km: va bene cosi'.

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did to Runners italiani
Oh hai! Torno a voi per condividere i miei 100 km e passa fatti ad agosto. Sono molto soddisfatta. \m/

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tanta roba! - boltz - [ 1 ] -

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Pure io - goff Germano Reale from iPhone - -

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Irma to Runners italiani
Le ultime due uscite ho tirato un pochino (non pensate chissà cosa, sono ancora su tempi e distanze imbarazzanti...) e verso fine allenamento mi è venuto dolore al fianco destro, più o meno all’altezza/sotto al fegato. Ma la milza che dovrebbe essere quella che fa male sotto sforzo non dovrebbe essere dall’altro lato dell’addome? O__o

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https://www.albanesi.it/c... - lucca - [ 2 ] -

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che vergogna pensare che mi viene quando corro per 5 (cinque) minuti... :( [3’+ 5’+ 3’+ 5’,intervallati da camminate. La fitta arriva agli ultimi 5] - Irma from iPhone - -

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boltz to Runners italiani
Uscita serala finalmente con una bella temperatura fresca. Il fiato paga la mezza finta influenza da cui sto uscendo, ma non ce la facevo piu' ad aspettare che passasse del tutto

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Well done! - lucca - -

katane to Runners italiani
È sorprendente come riesci ad aumentare il ritmo della corsa quando ti rendi conto che ti scappa la cacca 😁😁😁

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Credo di avere battuto tutti i record olimpici - katane from Android - [ 1 ] -

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Attenzione! Potrebbe essere controproducente aumentare il ritmo della corsa, e le relative sollecitazioni, in 'situazioni di stress' - sapu - -

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boltz to Runners italiani
un po' di continuita', aspettando il fresco.

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boltz to Runners italiani
Uscita mattutina, temperatura quasi accettabile.

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boltz to Runners italiani
Si allungano le distanze, ma fa sempre un caldo porco. Per di piu', quando corro di sera torno e faccio stretching con il profumo della pizzeria per asporto sotto casa (quella che quando chiamo mi risponde: Ah, sei tu, il solito?) e se corro di mattina al profumo dei cornetti appena sfornati della pasticceria. Poi dice che non dimagrisco.

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lucianoaoblini to lucianoaoblini's feed, Runners italiani
"E' da un po' che non ci vado: ma sì, vado a correre sulle sponde del fiume Serio, figurati se in questi mesi i contadini non hanno tenuto puliti i sentieri da rovi e ortiche"

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ma @luciano quindi abitiamo vicini?????? Reference: fiume serio - Elesole - -

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poi basta che trovi 4 scriba che parlano bene di te e delle tue imprese e sei a posto. ti adoreranno manco fossi il figlio di dio - Von - -

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