Gliela posso fare

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che avete a pranzo?

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io alterno, tipo ieri ho mangiato petto di pollo e verdure a pranzo e minestra a cena, specie se non sono a casa preferisco ordinare il secondo - friendfeed from FriendFeed - -

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(nota: il pane era fatto col lievito madre) - friendfeed from FriendFeed - -

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Da martedì 11 a stamattina, -2 Kg. Ho fame.

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urca, il beggi a dieta? - friendfeed from FriendFeed - -

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( LOL! ) - friendfeed from FriendFeed - -

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week end a Berlino, come la vedo dura

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... - friendfeed from FriendFeed - -

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ahahaha arrivata :D ed effettivamente è interessante. soprattutto perché non mette ansia. - friendfeed from FriendFeed - -

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4,5 km in bici, velocità media 16,5 km/h + 7,5 km di camminata sostenuta + 5 km in bici come prima. Adesso mangerei un bue muschiato...

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(anche crudo) - friendfeed from FriendFeed - -

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Sono dolentissima, ma finchè durerà la dieta credo che dovrò scancellarmi dal Club della Sugna. Potrebbero volerci anni. Sigh. :(

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NOAOAOAOAOAOAO - friendfeed from FriendFeed - -

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"Tornerai e pregherai per farti ammettere di nuovo!" (semi cit.) - friendfeed from FriendFeed - -

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grazie per avermi accettata. A dieta (seguita dal Niguarda) da luglio. Giovedì ho il controllo, ma domenica mi sono sfondata di sushi, ieri sono uscita a cena coi FFders...

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il sushi è ottimo per la dieta - friendfeed from FriendFeed - -

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Al Niguarda seguono l'approccio comportamentale di gruppo (così lo chiamano) - friendfeed from FriendFeed - -

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mio figlio è venuto a trovarmi in ufficio. ha fame. vuole tramezzini. aiutatemi.

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fozza fozza - friendfeed from FriendFeed - -

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invidia pure me: ho ceduto clamorosamente. - friendfeed from FriendFeed - -

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posso mangiare dell'ananas al naturale?

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devo prenderlo come un sì? - friendfeed from FriendFeed - -

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Beata te! Io se mangio l'ananas muoro di mal di stomaco... :( - friendfeed from FriendFeed - -

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Grazie a Brixie e a Sandra B. per la dritta del sito (http://ff.im/147MbU) su cui scrivere il diario alimentare. Ho cominciato oggi, incrociamo forchetta e coltello! :)

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certo che con questo sito c'è da farsi del male... è possibile contare tutto al grammo. - friendfeed from FriendFeed - -

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anche io ho le opzioni della dietologa, mi serve per capire bene le quantità delle porzioni e gli abbinamenti; mi pare anche una figata poter inserire le mie ricette, così capisco cosa sbaglio e cosa no quando cucino qualcosa di più complicato di una fettina ai ferri e quante calorie ha la pizza fatta da me, per esempio. - friendfeed from FriendFeed - -

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(ne faccio due) la mia nutrizionista è una tipa ok, ci scriviamo mail ed è gentilissima. Per ora abbiamo impostato una dieta a base di combinazioni di cibi, pensata per chi è sempre fuori e non ama cucinare. se vi interessa, ve la giro marra punto michela gmail com

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Marra, te sto a manna' una mail :-) - friendfeed from FriendFeed - -

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ti ho scritto anche io - friendfeed from FriendFeed - -

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quanti chili siete riuscite a perdere? no, perché io qui non più di un/due e mi sembra strano...

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io dal 1° di settembre uno scarso... - friendfeed from FriendFeed - -

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io ne ho persi 12 da febbraio ad agosto 2011, poi ne ho persi altri 2 a settembre 2011 (ma ero sotto trasloco), infine ne ho ripresi 4 da marzo 2012 a ferragosto. Ne ho perso uno la prima settimana, poi mi sono bloccata per due settimane, per cui ho avuto momenti di crollo ignobile (tipo quello di domenica sera). Visto che in qst giorni ho tempo, sto cercando di tenere duro sull'ora-ora e mezza di camminata quotidiana. Giovedì mattina mi peso e poi vi dico com'è andata questa settimana. Uff. - friendfeed from FriendFeed - -

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avevo dimenticato che stasera avrei diritto ad una micragna di pasta e mi sono emozionata come una cicciona di real time

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micragna in che senso? - friendfeed from FriendFeed - -

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:D - friendfeed from FriendFeed - -

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bella questa idea di mangiare solo una mela a colazione. bella idea del cazzo.

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ma poi a stomaco vuoto. una figata. - friendfeed from FriendFeed - -

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SBAJATO ADDEVI MAGNARE - friendfeed from FriendFeed - -

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oggi a pranzo ho mangiato una porzione piccola di pasta al forno. Stasera carotine novelle e fagioli insalata. (a colazione uno yogurt)

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(tra i due pasti, niente) - friendfeed from FriendFeed - -

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+1 all'ultimo commento di Sandra - friendfeed from FriendFeed - -

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Mi va ancora la minigonna di dieci anni fa! MA VIENI!

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Il vero problema sta nel perché tu debba indossarla. - friendfeed from FriendFeed - -

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a me vanno ancora quelle di 30 anni fa :) - friendfeed from FriendFeed - -

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Volevo dirvi che su FB esiste un gruppo segretissssimo che si chiama "Autoaiuto per facciamiche a dieta", fondato da me medesima più di un anno fa. Siamo pochissime. Se qui crolla e volete venire di là, basta che me lo chiediate e io vi mando l'invito.

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Su FB sono presente col nome completo, Sandra Biondo; bisogna che prima ci amichiamo, comunque poi ci si può anche disamicare, ciascuno ha il diritto di gestire il proprio profilo facebook come meglio crede (insomma se mi amicate e poi, una volta nel gruppo, mi sgangellate, non me la prendo, non preoccupatevi per questo). Se invece non ve ne frega una beneamata cippa, va bene lo stesso :-D - friendfeed from FriendFeed - -

:) - friendfeed from FriendFeed - -

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Domani è il mío compleanno e il moroso mi ha preparato un brownie GIGANTE da portare in ufficio per festeggiare con I colleghi. AH!!!!

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mio figlio ieri mi ha portato i crapfen. li ha comprati coi suoi soldini. solo per me. - friendfeed from FriendFeed - -

Auguri! Io approfitto del calo della temperatura per farmi un brodino. Sigh.. - friendfeed from FriendFeed - -

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Ecco, m'è crollata la stanzetta e ho ripreso sicuramente due chili.

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già... - friendfeed from FriendFeed - -

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allora, riguardavo delle foto di due ann fa. da domani dieta ferrea e riprendo a correre. non posso più procrastinare, giuro.

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devo calare di 4 kg. - friendfeed from FriendFeed - -

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@sandra, felice per te! :-) - friendfeed from FriendFeed - -

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ieri ho interrotto la dieta per grigliatona di compleanno del moroso. non essendo più abituata a mangiare e bere, mi sentivo fin in colpa. ma pensa te.

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Daje - friendfeed from FriendFeed - -

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ho deciso che vado in farmacia a pesarmi (!)

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ma devi spogliarti - friendfeed from FriendFeed - -

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manco se cominci a mangiare come due bufali, stai serena, andrai a correre domani! - friendfeed from FriendFeed - -

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i km in bici quotidiani (finché dura il bel tempo) passano di qui - Fwd: stessa strada, andata (circa le 7.15) e ritorno (circa le 13) - the long way office (tramite http://friendfeed.com/francabi)

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una delle cose che mi pare accomuni quasi ogni regime alimentare teso a perdere peso è che bisognerebbe cenare presto. Vi risulta?

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che non bisognerebbe cenare troppo tardi, sì, mi risulta; e che bisognerebbe ingerire meno calorie a cena che a pranzo. La cosa migliore sarebbe spostare l'apporto calorico maggiore a colazione, ma poi chi ci arriva a mezzanotte? O_O - friendfeed from FriendFeed - -

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dipende da cosa intendi per presto... io so che bisogna cenare almeno due ore prima di andare a letto, in modo da aver già digerito tutto. - friendfeed from FriendFeed - -

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stasera risotto con i fegatini di pollo

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che bontà! - friendfeed from FriendFeed - -

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odio il fegato e tutto ciò che gli assomiglia, ma lieta per te, visto che ti piace. Io stasera petto di pollo e fagiolini, ma non mi sono ancora messa ai fornelli. - friendfeed from FriendFeed - -

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carotine novelle, fagioli bortotti e cavolini di bruxelles cotti a vapore e insalata

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