Gliela posso fare

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(emh) oggi primo giorno di dieta: colazione con brioche alla crema e frolla al cioccolato. ops.

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la mia idea è di evitare la sugna, non conto di avere fame - friendfeed from FriendFeed - -

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ho scoperto poi il carbone vegetale. non ti passa la fame, ma almeno lo stomaco brontola meno (okay lo so, lo so) - friendfeed from FriendFeed - -

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Ok, ci rivediamo fra 1 mese, poi non ce ne sarà per nessuno http://lasalutemaschile.com/muscoli...

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(io preferisco la versione di sinistra) - friendfeed from FriendFeed - -

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antoh: le dimensioni contano ma devi saperlo usare bene ;) - friendfeed from FriendFeed - -

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Lo stomaco si è rimesso. I reni pure. Mi sento lievemente meglio. Okay, riprendiamo la dieta. 5 chili mi bastano (riusciranno i nostri eroi?)

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dieta ingrassante? - friendfeed from FriendFeed - -

quella vent'anni fa... mo' devo riparare i danni invernali. - friendfeed from FriendFeed - -

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Su su, tonifichiamo queste chiappette! Chi mi fa compagnia, così ci motiviamo un po' insieme?

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serve una mano anche per il test? facciamo doppio cieco? - friendfeed from FriendFeed - -

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io non li faccio perché non ho mai capito la postura giusta, ognuno mi dice una cosa diversa :-/ - friendfeed from FriendFeed - -

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ho fatto colazione alle sette. (in candidato deduca quanta cazzo di fame ho)

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venti minuti venti minuti venti minut/sviene - friendfeed from FriendFeed - -

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Io ho fame solo di mattina. Una fame becera. Poi dal pranzo in poi salterei anche la cena. - friendfeed from FriendFeed - -

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come va?

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io in crisi con la dieta anti maldistomacoatuttel'ore, tutto ciò che è carbo mi evita i dolori (e non aiuta a perdere un etto), in più altri farmaci che mi massacrano e OLEEE. Eppure son solo pochi chili, ostrega. Confido nel bel tempo e nello sport di resistenza, che aiuta sia il fisico che lo spirito. - friendfeed from FriendFeed - -

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io sport niente, peso però normale, quando mi guardo allo specchio riesco ad identificare i cuscinetti adiposi, spero di andare a correre durante il ponte (se vabbe') - friendfeed from FriendFeed - -

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Sabato devo posare per delle foto. Mi sento pronta.

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sei andata a correre ieri sera? - friendfeed from FriendFeed - -

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Ti odio - friendfeed from FriendFeed - -

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Qui è dove mi vanto di aver fatto 9 km di trekking (di cui 6 a scendere, ma adesso stai a guardare)

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brava! - friendfeed from FriendFeed - -

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♥ - friendfeed from FriendFeed - -

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ecco

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[bike] 17,63 km, velocità media 18,5 km/h, -1.015 kcal. Come prima uscita non mi par male.

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(certo che ad aspettar soddisfazione da voi si diventa anzyani... ;-) ) - friendfeed from FriendFeed - -

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Paperdoll usa endomondo, che fa finta di calcolarti le calorie con il gipiesse e tutto il resto, ma in realtà si limita a moltiplicare i minuti per una costante scelta selezionando il tipo di sport che ti apresteresti a fare. Cosicché, se metti "corsa veloce" e poi fai il campionato di pennichella sotto l'olmo, ti risulta un consumo d'un fracco di calorie. - friendfeed from FriendFeed - -

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Oggi ho fatto i lavori di casa con le zavorre alle caviglie e sono anche andata a fare una passeggiata (nella foto, un testimone della passeggiata)

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ho comperato i pesi per le caviglie.

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:) buona ginnastica! - friendfeed from FriendFeed - -

grazie, e grazie per avermeli fatti scoprire... - friendfeed from FriendFeed - -

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ahem - http://www.someecards.com/usercar...

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E NON AI ANCORA VISTO NULLA - friendfeed from FriendFeed - -

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io pureeeeeeee - friendfeed from FriendFeed - -

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new strategy: guardare le foto fate allo specchio prima di pranzo.

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ah, comunque, vedrai che dimagrirai di default. almeno a noi è successo: il giorno del matrimonio il picco in basso del peso - friendfeed from FriendFeed - -

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io ho smesso di studiare davvero per un paio d'anni, dopo il matrimonio. Poi ho ripreso (mi son separata) - friendfeed from FriendFeed - -

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Ho iniziato col carbone vegetale, nella speranza che passi il mal di stomaco e soprattutto i crampi della fame continui. Che qua mangio solo perché brontola. E no xe ben.

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la mia collega incinta ha meno maniglie di me. ma sono serena eh.

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va beh è uno scheletro - friendfeed from FriendFeed - -

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mah, staremo a vedere - friendfeed from FriendFeed - -

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sono andata a mangiare una pizza. Però piccola.

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io oggi la cena l'ho saltata... - friendfeed from FriendFeed - -

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Mi piaceva andare in palestra perché l'istruttrice era simpatica. Ma così simpatica che abbiamo iniziato ad uscire durante i weekend. Risultato: non vado più in palestra.

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Comunque, malumore e dieta sono incompatibili.

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mo' mi spiegate come fate, voi a dieta, se avete anche il resto dei familiari da cibare. ieri il nano voleva le cotolette. le cotolette casso. ci ho provato a farne solo per lui. giuro.

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bella l'idea di farla al forno - friendfeed from FriendFeed - -

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Io ho ripreso, metti che perdo 4 chili... - friendfeed from FriendFeed - -

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Pasqua + ciclo: +2.5 Tristezza :(

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sigh - friendfeed from FriendFeed - -

Pesarsi è il male, ti viene solo la depre. Io ho dei pantaloni un po' stretti per capire come va, così almeno non vedo i numeri dell'ostilità. Mi peso solo quando i suddetti mi vanno molto larghi e quindi penso di essere dimagrita. (poi non lo sono mai e mi deprimo lo stesso. bilancia bufischi) - friendfeed from FriendFeed - -

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Avanti, facciamo ammenda sugli strappi pasquali.

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Ahahah - friendfeed from FriendFeed - -

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CIAO RAGA - friendfeed from FriendFeed - -

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dieta e Romagna non possono stare nello stesso vocabolario

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Riso integrale, peperoni e ricotta. 4 arance da spremere. Aiutatemi e suggeritemi come cucinare decentemente il riso integrale... bollito, mi rimane duro anche dopo averlo lasciato a bagno 12 ore...

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1h in pentola normale o 25' in pentola a pressione. Non c'è altra storia. - friendfeed from FriendFeed - -

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boh, io quello di NaturaSì lo cuocio 40-45 minuti e viene bene. Ultimamente me lo porto come pranzo da mangiare in treno quando vado a Misano, lo cuocio la sera e poi ci faccio una specie di insalata a freddo con carote julienne e tonno sgocciolato. Beh, è buonissimo. - friendfeed from FriendFeed - -

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Per prepararmi alla prova costume ho deciso di eliminare i sensi di colpa iscrivendomi in palestra e ho festeggiato i miei buoni propositi con 2 krapfen.

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<a href="#invidia</a>" target="_blank">http://friendfeed.com/sea... ;, per i Krapfen - friendfeed from FriendFeed - -

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:D voglio vedere come riuscirò a convincere la macchina a portarmi in palestra... - friendfeed from FriendFeed - -

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