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Qui: barrette proteiche a caso, vale a dire che prendo quello che trovo al supermercato (mi piacciono di piu` se contengono frutta secca; meglio senza cioccolato perche` in tasca si scioglie e poi mi sporco mangiando); se posso, frutta (una banana mangiata dopo 50km che non ne potevo gia` piu` e` al momento la cosa piu` buona che abbia mai mangiato in vita mia); in un'occasione in cui ho programmato un'uscita lunga mi sono portato dei mini-panini con prosciutto e formaggio, ovvero per cosi` dire "cibo vero": li ho tenuti in tasca e mangiati strada facendo, ma non hanno conservato una gran freschezza e non mi sono piaciuti. Da provare: un sacchetto di frutta secca; piu` frutta fresca (magari gia` tagliata, in un contenitore); una volta procuratami l'attrezzatura da campeggio, e magari nella stagione piu` fredda, vorrei provare a cucinarmi una sorta di pranzo caldo, con porridge o cose simili; non portarmi niente o quasi e cercare un posto dove chiedere una fetta di torta o cose simili (i miei contatti piu` esperti mi dicono che andare in giro e fermarsi a fare merenda nei bar e chioschi e` uno dei piaceri del ciclismo)
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larsen
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io infatti non ho mica capito a cosa servono le barrette proteiche che vendono... Io gli ultimi due giri che erano lunghetti (100 Km e oltre 1500 D+ in bdc) ho aggiunto anche il burro al panino con la marmellata della colazione.
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cristianc
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