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Sphera to yoga room
Buonasera cari. Volevo sapere se qualcuno di voi ha sottomano (dispense, tutorial, ecc.) dei set di esercizi di pratica giornaliera

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Vado a spiegare: da quasi un anno seguo delle dispense tratte da un corso che aveva seguito mia figlia. Sono sei set diversi, per sei giorni della settimana. Mi trovo bene, mi piacciono, mi fanno bene. Ma appunto, è un bel po' che le seguo, non mi dispiacerebbe qualcosa di nuovo. - Sphera - -

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non so, io sono principiante, non mi azzardo a fare cose se non ho la maestra che mi dice se va bene perché mi rendo conto che sbaglierei un sacco di cose - chiaratiz - -

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vaferina to yoga room
ho finalmente trovato il coraggio e fatto una lezione prova di Ashtanga Yoga. Finalmente penso di aver trovato il tipo di yoga che fa per me. Ma il giorno dopo facevo fatica a camminare....

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io non ho ancora ben capito tutti i tipi di yoga, io faccio Iyengar yoga e mi piace molto anche se faccio fatichissima a fare certe cose - chiaratiz - [ 1 ] -

chiaratiz to yoga room
RAGA, RAGA! Oggi mia nipote mi ha detto che non veniva a yoga e allora io mi son detta Vado? Non vado? Vado? Non vado? E poi (lo so, non ci crederete, stento a crederci pure io) SONO ANDATA!

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ॐMàximoΩ to ॐMàximoΩ's feed, yoga room
Habu: ma anche a te l'insegnante di Pilates dice "se siete nei primi tre giorni del ciclo questa posizione non fatela"

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no lo dicono solo a yoga - chiaratiz - [ 1 ] -

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ma perché? sulla respirazione, ad esempio, ho ricevuto risposte che avevano fondamenti scientifici. - strega ☆ from iPad - [ 2 ] -

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ॐMàximoΩ to yoga room
Sono stato invitato ad un workshop di yoga e danza per illuminare la femminilità della donna.

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uh! sei esperto di illuminazione? - chiaratiz - -

brandizzato OSRAM ;-) - ॐMàximoΩ - -

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ॐMàximoΩ to yoga room
Yoga Festival Milano, appuntamento da non perdere. http://anima.tv/wp-conten...

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http://www.yogafestival.i... - ॐMàximoΩ - -

up che mancano due giorni e domani sera opening party "karma night" http://www.yogafestival.i... - ॐMàximoΩ - -

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chiaratiz to yoga room, chiaratiz's feed
a yoga finora ho capito che 1. non so perché si faccia così fatica però si fa fatica, anche se in una maniera tutta diversa dal pilates (mio unico termine di paragone) 2. la cosa più complicata per il momento comunque è respirare col naso

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la respirazione in generale e riuscire a farla giusta con i movimenti è la cosa più complicata per me - Irma - -

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io a quella non ci sono arrivata - chiaratiz - -

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chiaratiz to yoga room, chiaratiz's feed
oggi a yoga ho capito che in India hanno inventato il kamasutra perché dovevano pur mettere a frutto tutte le posizioni di contorsionismo che avevano imparato. Io al momento mi sento paraplegica però un giorno confido di recuperare l'uso delle mie membra

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https://youtu.be/1kLRzBok... - low level - [ 3 ] -

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ahahahahah - chiaratiz - -

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Irma to yoga room
Ieri prima lezione del corso di quest'anno. Sono passati due anni dall'ultimo corso che avevo seguito e nei movimenti sono fluida e flessibile come un manico di scopa... :p

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mamma mia la fatica (pure io) - chiaratiz - -

chiaratiz to yoga room, chiaratiz's feed
alla fine penso di essermi iscritta a yoga da una maestra psicopatica: ieri mentre eravamo lì non mi ricordo in che posizione, una le ha chiesto se per favore poteva ammazzare la zanzara che le ronzava intorno e lei ha risposto Scusa ma non me la sento, sono appena tornata da un seminario di meditazione e sono tutta pace e amore. Ammazzala tu.

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(il crosspost è per pubblicizzare la stanzetta yoga) - chiaratiz - -

chiaratiz to yoga room
oggi mi aspetta una lezione di prova nuova. Domani un'altra. Poi non mi ricorderò più cosa mi è piaciuto di tutte queste lezioni e sceglierò probabilmente una palestra a caso :-D

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non stai scrivendo su un blocco appunti le tue impressioni? - ॐMàximoΩ - -

FORSE HO DECISO (adesso bisogna solo vedere se gli orari sono compatibili). Lunedì e ieri sono stata ad altre due lezioni e quella di ieri mi ha convinta molto. Quella di lunedì non era stata male ma intanto cantano e io non sono pronta, poi c'era troppa gente, e io ho capito che con un gruppo meno numeroso in questo momento mi va meglio. Ieri invece era una cosa giusta, la maestra spiega bene e corregge senza essere ansiogena, è simpatica, il posto è carino, c'è parcheggio vicino e quando sono uscita stavo bene. Pensavo che oggi avrei avuto male ovunque perché abbiamo lavorato parecchio e invece no. - chiaratiz - [ 1 ] -

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chiaratiz to yoga room, chiaratiz's feed
Chiaratiz e lo yoga/1 Ieri sera sono andata a un'altra lezione in un'altra scuola. L'insegnante era l'esatto contrario di quello dell'altroieri, infatti non sembrava affatto appena tornato dall'India dove era andato a fumare l'erba spinella, anzi. Sembrava un tipo acqua e sapone e salutista. La lezione è stata abbastanza massacrante, lui è di una precisione millimetrica e corregge anche delle cose che io ovviamente non capivo, guarda tutto e finché non sono tutti in posizione come dice lui (...)

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(...) ti lascia lì a soffrire come un cane. Son tornata a casa che ero morta - chiaratiz - [ 1 ] -

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ok chiedevo non per me ma per consorte che sta passando da aerobica a yoga dinamico - chiagia - -

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chiaratiz to yoga room
grazie, allora qua è dove mi spiegate cos'è lo yoga evolutivo perché ho telefonato a una scuola di yoga per sapere se fanno delle lezioni di prova e però mi hanno fatto tipo un terzo grado per sapere che tipo di yoga volevo e io non sapevo rispondere (comunque vado a tutte le lezioni di prova che hanno perché secondo me è più facile che capisca qualcosa provando)

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Sinceramente è la prima volta che lo sento nominare. Dai risultati che trovo su google mi da l'idea che sia un termine coniato appositamente da qualcuno e non fa riferimento ad una disciplina o tecnica (Ashtanga, Hatha, etc...) - ॐMàximoΩ - -

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comunque mercoledì vado a questa lezione di yoga evolutivo e poi vi racconto. Giovedì dovevo andare a un'altra lezione diversa ma vado a expo. Sto mandando mail a tutte le scuole di yoga della città per sapere se mi fanno provare così capisco - chiaratiz - -

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chiaratiz to yoga room
ieri sono andata a una lezione da uno che sembrava appena tornato dall'india dove era andato a fumare l'erba spinella, però simpatico. Mi è piaciuto. Stasera vado in un'altra scuola e poi mi decido sul da farsi. Comunque quello di ieri mi ispira moltissimo, e mi ha fatto ridere quando ci ha spiegato le cose burocratiche e i costi dei corsi e poi ha detto Però ve lo dovete ricordare voi di pagare quand'è il momento, perché io non segno niente

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probabilmente era davvero appena tornato dall'india dove era andato a fumare l'erba spinella - ॐMàximoΩ - -

:-D - chiaratiz - -

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chiaratiz to yoga room
sono andata alla lezione di yogaevolutivo: in pratica fai un po' di movimento ma non particolarmente preciso e nel frattempo il tuo corpo ti deve dire delle cose a proposito della tua psiche (?) . Non che fosse malaccio ma non so se sono pronta al movimento emotivo indotto. Giovedì vado alla lezione di Hatha yoga normale e poi decido. Magari il fatto che penso di non essere pronta in verità significa che invece devo approfondire. Insomma al momento brancolo

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Credo che l'hatha ti piacerà. - ॐMàximoΩ from iPad - -

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pilates è bello ma io mi sono stancata, non so perché, dopo 7 anni - chiaratiz - -

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ॐMàximoΩ to yoga room
Yoga Festival a Roma il prossimo w.e. http://www.yogafestival.i... http://www.respiranatura....

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ॐMàximoΩ to yoga room
Yoga Rave Party - Milano 15 settembre 2015 http://www.yogaraveparty....

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