schisciatevela

spikkia to schisciatevela
La schiscetta di oggi prevedeva 80 gr di pasta con zucca cipolla e pezzetti di salmone affumicato. Non leggerissimo, ma non tornerò a casa prima delle 20.45, mi serviva qualcosa che non mi facesse stramazzare.

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mi sa che bilancio con un minestrone questa sera, che ho scoperto grazie ad un paio di pantaloni che un paio di kiletti devono essere tornati, e non va niente bene - spikkia - -

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ah ok! io mischio sempre per questo mi pareva ok :D - pollinutre from Android - -

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{°)) to schisciatevela
oggi caponatina di melanzane fuori stagione, insalata di finocchi, mela cotogna cotta e un panino ciabattina di semola con lemon curd casalinga

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le melanzane erano frittissime ovviamente - {°)) from Android - [ 3 ] -

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io spesso faccio la parmigiana con le fette di melanzana grigliate. chiaramente è un'altra cosa ma con un sugo buono se la cava poveretta - pollinutre from Android - -

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{°)) to schisciatevela
altrimenti mi dimentico: zuppa di cannellini e cavolo nero con una fetta di pane casereccio tostata; cipolla bianca caramellata al forno con crosticina di pangrattato (una cipollona divisa a metà, poco pangrattato e olio), insalatina di mela, banana e kiwi.

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Yum - monicabionda from Android - [ 1 ] -

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Ah, ok, allora è come le faccio anch'io (a volte aggiungo un po' di vino) - taz from Android - [ 1 ] -

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pollinutre to schisciatevela
oggi la schissia del prendere cose al volo dal frigo la mattina alle otto: 50 g pane, 150 g tonno, insalata valeriana già pulitalavatatuttecose, 3 carote viola (molto buone, peccato tingano come le barbabietole). Questo week end però preparo qualche pranzo più buono (e anche caldo, magari) per la prossima settimana, e lo scrivo qui in caso.

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pollinutre to schisciatevela
Futuri pranzi organizzati nel week end: domani 4 polpette al pomodoro (versione dieta) + indivia belga gratinata (v. foto) // martedì riso rosso + broccolo romano + 100 g salmone affumicato [uno dei miei piatti dieta preferiti] // poi ho cotto 3 porzioni (240 g) di lenticchie verdi secche (v. foto) e le ho congelate per le prossime 3 settimane.

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(come si fa a ridurre le immagini? si devono caricare piccole?) - pollinutre - -

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io a volte faccio riso thai cotto pilaf mescolato a lenticchie verdi bollite con chiodi di garofano, grani di pepe e foglie di alloro. molto gnam. - frugola from Android - [ 1 ] -

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pollinutre to schisciatevela
oggi: 200 g di bocconcini di petto di pollo saltati in padella con cipolla e curry e due cucchiaini di olio + 60 g riso rosso + microporzione spinaci avanzati

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il pollo: io non lo amo, mi piace solo a fette cotto con succo di limone o arancia oppure tagliato dal macellaio a cubetti e saltato così come sopra. La coscia mi fa orrore e pure il pollo intero. (mi spiace non sia una schiscia che rata può copiare) - pollinutre - -

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Sì, a me hanno sempre detto magna tranquilla MA POCO (125 di levotiroxina) - Valentina Quepasa - -

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{°)) to schisciatevela
mezzo litro di brodo vegetale caldo (fatto con pomodoro secco, bietole, radicchio, lattuga, carote, patate, shiitake, sedano, prezzemolo, cipolla, wakame) con un cucchiaino di miso; un peperone arrosto con olio e uno spicchio d'aglio (che non si mangia, per fortuna); ceci con cicoria; finocchi; mela (tranne il brodo di miso nel contenitore termico il resto stava nel bento a due piani, le quantità in grammi non le so perché non peso niente)

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oddio ma anche io ho un bento, devo tirarlo fuori (grazie per avermelo ricordato) - pollinutre - [ 2 ] -

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In genere sono usabili sia in lavastoviglie sia nel microonde, ma se nel microonde in genere si rovinano come tenuta delle plastiche. - Something former Jakala from Android - -

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spikkia to schisciatevela
La schiscetta di domani prevede 80 gr di pasta condita con scalogno, zucca, radicchio e qualche semino vario. Ho stufato le verdure e aggiunto olio a crudo.

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pollinutre to schisciatevela
schiscia quotidiana: 100 g stracchino (il panetto) più megaporzione bietola fresca con olio pepe e limone più pane azzimo.

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il panetto di stracchino è il jolly dei pranzi veloci. ciao - pollinutre from Android - [ 2 ] -

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ah, col pane allora sì - Ratavoloira - -

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pollinutre to schisciatevela
non ho scritto la cena di ieri perché era cena velocissima nata dall'esigenza della velocità: comunque ho fatto 60 g di quinoa cotta simil pilaf, con 150 g di tonno in scatola al naturale, succo di limone, olio evo, qualche spezia. Vicino nel piatto avevo della verza stufata con cipolla e peperoncino. #schiscettadelladieta

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(la quinoa l'avevo eliminata durante la dieta, quindi da novembre, per evitare di regolarmi male con cereali che non sono cereali e ingredienti della minghia, ma è troppo figa perché con 60 g di quinoa viene una ciotola enormissima, e poi è pure più proteica del riso. per cui la rimangio e ciao, era una fissa senza senso, ammettiamolo) - pollinutre - [ 4 ] -

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(se non peso faccio due pugni, due pugni di pasta credo siano un etto o simili, per cui ora peso sempre) - pollinutre - -

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