lucca to lucca, Runners italiani

Ho corso anche lunedì, ma con scarsi risultati (colpa della maratona... Mentana!) Oggi invece 6K con ripetute 500 rec. 300: tratti veloci fatti a 4:32 - 4:24 - 4:40 - 4:30 - 4:30 e ultimo chilometro a 4:40. Bene dai, oggi girava davvero bene!