TITOLO: "Le ripetute della morte 😱" SVOLGIMENTO: Prendi un lunedì mattina, un clima torrido e un allenamento a base di ripetute 1K + 1K... e niente, al km7 sono morto, non riuscendo più a stare sui 4:35-4:40 nei km veloci, come volevo... Vabbè, tanto vi dovevo. Ah... grande @did, vedi che seguire i consigli giusti aiuta? :P a @inve
