Ieri sera gli amici del run club hanno organizzato una sessione di 10 burpees (<a rel="nofollow" href="http://en.wikipedia.org/w... ; title="http://en.wikipedia.org/w... ;) + 200 metri di corsa in 2' (quello che avanzava era il riposo), il tutto ripetuto 10 volte. Allego pic del il mio fondoschiena oggi.
