non ho scritto la cena di ieri perché era cena velocissima nata dall'esigenza della velocità: comunque ho fatto 60 g di quinoa cotta simil pilaf, con 150 g di tonno in scatola al naturale, succo di limone, olio evo, qualche spezia. Vicino nel piatto avevo della verza stufata con cipolla e peperoncino. #schiscettadelladieta
