essere felici con poco: all'esselunga ho trovato le sarde pulite , che insieme alle alici sono la mia prima scelta per pranzo. ne ho fatti comodi pacchetti da 110 grammi e le ho surgelate. la dose di oggi l'ho sciacquata sotto l'acqua corrente, ho unto con un cucchiaino di olio extra vergine il piatto crusty del microonde
