Allora, qualche tempo fa rangerb mi disse di fare questo piccolo allenamento: 15 minuti di riscaldamento e 30 al mio massimo (ma non chiedetemi perché, lo ignoro. Poi forse glielo chiedo.). Insomma, siccome avevo impostato il timer, non mi dava i min/km, e non avevo nessun riferimento se non lo mia FC. E siccome l'ho così bistrattata ho deciso di considerarla e di tenerla ferma a 176 e ne è venuta fuori una mezz'ora a 5:12 che ho scoperto solo a casa e io sono feliciona feliciona.
