Oggi ho fatto 12 km in un'ora e 5 minuti. Il 15 febbraio scorso, stessa distanza, stesso dislivello 5 minuti esatti di meno. Interessante che la frequenza cardiaca media è stata identica ma oggi sono arrivato a una massima di 184, rilevata dall'orologio Garmin che non è precisissimo. Fra l'altro, secondo Garmin ultimamente faccio allenamenti ad alta intensità
