[Fare parte di una squadra di nuoto - ma credo valga per tutti gli sport] Conversazioni in birreria: "...e quindi sono giunto alla conclusione che devo aumentare l'apporto di carboidrati perché vado troppo giù di glicogeno e lo sento molto sul lungo. Devo aumentare le riserve, anche perché ho un chilo da riprendere che proprio non vuole arrivare. Pensavo anche di fare un ciclo di creatina e aminoacidi in vista del prossimo tri."
