10 km 53'20". Sono abbastanza soddisfatto, considerando che da mesi corro sì e no una volta a settimana (6 km), non faccio esattamente una vita da atleta e ho almeno 3 chili di panza da smaltire. In più oggi era caldino e c'era un sacco di gente che all'inizio rallentava un po' l'andatura. Devo dire che correre con i pace maker (non quelli del cuore, quelli con i palloncini) aiuta molto, ho tenuto i 5'30" al km come riferimento fino a metà corsa poi ho leggermente allungato. Poi ho morto.
